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8 horas, 26 de Octubre de 2016

Numerosos estudios científicos avalan los beneficios neurológicos derivados de practicar Mindfulness. No solo repercute positivamente en la salud del trabajador al reducir significativamente su estrés, además incrementa sus habilidades profesionales, mejorando su capacidad de atención e inteligencia emocional. 

Al desarrollar las áreas del cerebro implicadas en el manejo de conflictos y la generación de nuevas soluciones se gana la claridad mental necesaria para responder positivamente a las situaciones de presión, viviendo el presente de manera más consciente.

OBJETIVOS

• Dotar de herramientas y recursos que permitan identificar las reacciones habituales de agentes estresores en el ámbito laboral y gestionarlos adecuadamente.
• Desarrollar la empatía y comprensión hacia sí mismo y hacia los compañeros.
• Gestionar mejor la incertidumbre e incrementar la confianza en el ámbito personal y profesional.
• Potenciar las habilidades naturales para la resolución de conflictos.
• Disminuir la ansiedad ante situaciones o experiencias conflictivas.
• Mejorar el autocontrol y la gestión de las emociones.
• Aumentar la atención, concentración y memoria.
• Favorecer el bienestar para la mente y el cuerpo.
• Mejorar el rendimiento y el clima laboral.

Horario: de 9:00 a 13:30 y de 15:00 a 18:30

Cuota de inscripción: 295 € (265 € para asociados a CAEB y a partir del 2º inscrito de la misma empresa)