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SUMMARY:MINDFULNESS APLICADO AL ENTORNO LABORAL: Claves para reducir el estrés y gestionar las emociones de forma positiva (MENORCA)
DESCRIPTION:DESCARGAR PROGRAMA \n8 horas\, 26 de Octubre de 2016 \nNumerosos estudios científicos avalan los beneficios neurológicos derivados de practicar Mindfulness. No solo repercute positivamente en la salud del trabajador al reducir significativamente su estrés\, además incrementa sus habilidades profesionales\, mejorando su capacidad de atención e inteligencia emocional.  \nAl desarrollar las áreas del cerebro implicadas en el manejo de conflictos y la generación de nuevas soluciones se gana la claridad mental necesaria para responder positivamente a las situaciones de presión\, viviendo el presente de manera más consciente. \nOBJETIVOS \n\nDotar de herramientas y recursos que permitan identificar las reacciones habituales de agentes estresores en el ámbito laboral y gestionarlos adecuadamente.\nDesarrollar la empatía y comprensión hacia sí mismo y hacia los compañeros.\nGestionar mejor la incertidumbre e incrementar la confianza en el ámbito personal y profesional.\nPotenciar las habilidades naturales para la resolución de conflictos.\nDisminuir la ansiedad ante situaciones o experiencias conflictivas.\nMejorar el autocontrol y la gestión de las emociones.\nAumentar la atención\, concentración y memoria.\nFavorecer el bienestar para la mente y el cuerpo.\nMejorar el rendimiento y el clima laboral.\n\nHorario: de 9:00 a 13:30 y de 15:00 a 18:30 \nCuota de inscripción: 295 € (265 € para asociados a CAEB y a partir del 2º inscrito de la misma empresa) \n
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