BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//CAEB - ECPv4.6.22.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:CAEB
X-ORIGINAL-URL:http://www.caeb.com.es
X-WR-CALDESC:Eventos para CAEB
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC+1:20161109T090000
DTEND;TZID=UTC+1:20161109T183000
DTSTAMP:20260506T110733
CREATED:20160914T151558Z
LAST-MODIFIED:20160915T141821Z
UID:4042-1478682000-1478716200@www.caeb.com.es
SUMMARY:MINDFULNESS APLICADO AL ENTORNO LABORAL: Claves para reducir el estrés y gestionar las emociones de forma positiva (IBIZA)
DESCRIPTION:DESCARGAR PROGRAMA \n8 horas\, 9 de noviembre de 2016 \nINFORMACIÓN ADICIONAL \nNumerosos estudios científicos avalan los beneficios neurológicos derivados de practicar Mindfulness. No solo repercute positivamente en la salud del trabajador al reducir significativamente su estrés\, además incrementa sus habilidades profesionales\, mejorando su capacidad de atención e inteligencia emocional.  \nAl desarrollar las áreas del cerebro implicadas en el manejo de conflictos y la generación de nuevas soluciones se gana la claridad mental necesaria para responder positivamente a las situaciones de presión\, viviendo el presente de manera más consciente. \nOBJETIVOS \n\nDotar de herramientas y recursos que permitan identificar las reacciones habituales de agentes estresores en el ámbito laboral y gestionarlos adecuadamente.\nDesarrollar la empatía y comprensión hacia sí mismo y hacia los compañeros.\nGestionar mejor la incertidumbre e incrementar la confianza en el ámbito personal y profesional.\nPotenciar las habilidades naturales para la resolución de conflictos.\nDisminuir la ansiedad ante situaciones o experiencias conflictivas.\nMejorar el autocontrol y la gestión de las emociones.\nAumentar la atención\, concentración y memoria.\nFavorecer el bienestar para la mente y el cuerpo.\nMejorar el rendimiento y el clima laboral.\n\nPROGRAMA \nq¿QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA PLENA CONSCIENCIA APLICADA AL ENTORNO LABORAL? \n\nCómo integrar el Mindfulness en la organización.\nBeneficios para la empresa y para el trabajador.\nReducción del estrés y la ansiedad.\nIncremento de la efectividad y la productividad: “Poner el foco en lo realmente importante”.\n\n qPILOTO AUTOMÁTICO Y EL RETO PARA EL CAMBIO \n\nConsciencia e inconsciencia\nConductas\nToma de decisiones\nHábitos\nConexión con la intuición\, mente-cuerpo.\n\nqEXPLORANDO ESTRESORES Y REACCIONES \n\nClaridad sobre los estímulos y como afectan a la persona.\nIlustración sobre como los estímulos desencadenan pensamientos\, emociones y sensaciones físicas y como éstos pueden producir una pérdida de consciencia y control de lo que está realmente sucediendo en el momento.\nIntroducir la plena consciencia para crear una “pausa” en los procesos automáticos y tomar así mejores decisiones.\n\nqPLENA CONSCIENCIA EN EL DÍA A DÍA DEL TRABAJO \n\nIntroducir la práctica formal de Mindfulness.\nAplicar espacio de respiración en momentos de estrés y conflicto.\n\nCOMO SOLUCIONAR SITUACIONES DE CONFLICTO LABORAL DESDE EL MINDFULNESS \n\nExploración de estrategias para afrontar situaciones complejas de la vida profesional y personal.\nIncrementar la consciencia en situaciones de conflicto explorando nuevas posibilidades.\nEl presente como lugar en la toma de decisiones.\nCreatividad para las alternativas.\nAprender nuevas soluciones ante los retos diarios que presenta el trabajo.\nHabilidades para estar presentes y no rumiando sobre el pasado y el futuro.\n\n qACEPTACIÓN Y ACCIÓN EFICIENTE \n\nManejo de los pensamientos para promover acciones eficientes.\nDesidentificación de pensamientos contraproducentes.\nDesactivar procesos de rumiación ineficaces.\n\n qEMOCIONES \n\nEmociones positivas para generar amplitud de miras.\nTrabajo de bloqueos emocionales.\nInclusión y compresión en puntos de vista.\nCooperación y sinergia.\n\n qESTILO DE VIDA Y BIENESTAR \n\nEl descanso y sueño.\nComo transformar hábitos no saludables en hábitos beneficiosos (mentales y físicos).\nPromover y generar un plan de acción ajustado al individuo.\n\nCUOTA DE INSCRIPCIÓN \nLa cuota de inscripción es de 265 € para asociados a CAEB y a partir del 2º inscrito de la misma empresa. 295 € en el resto de los casos. La cuota incluye la asistencia a las sesiones\, documentación y cafés. Atendiendo a la Ley 30/2015\, de 9 de septiembre\, por la que se regula el Sistema de Formación Profesional para el empleo en el ámbito laboral\, esta formación no es bonificable \nHORARIO \nDe 9.00 a 13.30 y 15.00 a 18.30 horas \n
URL:http://www.caeb.com.es/agenda/mindfulness-aplicado-al-entorno-laboral-claves-para-reducir-el-estres-y-gestionar-las-emociones-de-forma-positiva/
LOCATION:CAEB Pitiuses\, Calle Agapito Llobet\, 23\, Ibiza\, 07800
GEO:38.90766;1.4216899
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=CAEB Pitiuses Calle Agapito Llobet 23 Ibiza 07800;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Calle Agapito Llobet\, 23:geo:1.4216899,38.90766
CATEGORIES:Formación
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:http://www.caeb.com.es/wp-content/uploads/2016/09/ImagenMINDFULNESS.jpg
ORGANIZER;CN="Departamento%20de%20Formaci%C3%B3n":MAILTO:form@bsef.es
END:VEVENT
END:VCALENDAR